500g - Graines de Psyllium brun : une fibre soluble aux multiples bienfaits

Le psyllium est un complément alimentaire sûr et efficace qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, notamment, la réduction du cholestérol, la réduction du risque de diabète, la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, la réduction du risque de cancer, l'amélioration de la digestion. Pour bénéficier au maximum de ses bienfaits, il est important de le consommer comme substitut aux produits qui contiennent beaucoup de glucides (on exclue les fibres pour le fait que c'est des glucides bénéfique pour la santé) et aux produits riches en Oméga 6. Selon la table de composition Ciqual 2022, 100 g de psyllium blond contiennent seulement 0,1 g de sucres et 80,5 g de fibres solubles.